皆さん、こんばんは。
セラピストのsakiです。
ブログを書くのが久しぶりすぎて、どうやって書いていたっけ？と一瞬思ってしまいましたが。
日々、感じていることを素直に綴っていこうと思います♡
今日は、サロンに長く通って頂いているお客様から
『サロンに来ると、まだ自分のカラダにケアが必要ってわかるんだよね〜家での宿題いっぱいだなぁ〜』
とお話を頂きました。
パソコンに向き合っての座り仕事の女性のお悩みは、むくみや冷えがとても多いんですよね。
座り姿勢の時、腹筋は縮んだまんまでいるから、硬くなって冷えてくる。
硬く、冷えたところから、脂肪がつきやすくなる。
腕は浮かせていると首から肩までの筋肉が張ってくる。
背中の筋肉も連動して、張ってくるから
繋がっている腰の筋肉も硬くなってきてしまう。
気がつけば、腰痛。
座りっぱなしのおしりは
なんだか大きくなっている？
圧迫が常にかかれば、おしりのお肉は横に逃げていきます。
太ももも、連動して横張り現象が。
あれ？ウエストはオッケーなのに、太ももはアウトなパンツ。
私たちのカラダは
毎日の生活習慣のつみ重ねでできてます。
毎日、硬めてしまった筋肉
歪めてしまった骨格
自分で作ってしまった、このスタイル。
知らなかったから…ですよね。
カラダのこと、知ってたら
なりたいスタイルに、実はなれるんです。
今日のお客様、これから足首のケアを頑張るそうです♡
来年、お会いするのが楽しみです。
美しさ、なりたい自分スタイルは
自分でつくれるもの。
人につくってもらうものって、思っていたら
心の中は
自分のスタイルは、自分で変えることは出来ないもの
って、無意識に感じているから
いつまで経っても、そのスタイルのままなんです。
私も、ずっとそうでした。
だからこそ、自覚できたら、早いです。
今の自分のスタイルを真正面から見たら
目覚めます。
サロン、美容ストレッチ教室へのご参加
お待ちしてます♪
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