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2023年5月5日
立腰体操で楽しく、賢くキレイなろう♡
皆さん、こんばんは😊 トレーナーのsakiです。 毎回、お客様のサポートとして教室に入っているのですが、たくさんの学びがあるのが『立腰体操教室』です。 毎回登場してくれる 名前は みつる君です！ 内股になってますが…😅...
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2023年5月5日
今日のお弁当☆
皆さん、こんにちは😊 トレーナーのsakiです。 高校生がいると、基本毎日お弁当です。 私が、時々寝坊をすると 500円渡して、購買Dayにしてもらいます😅 蓋が閉まりませんでした… まぁ、良しとします☺️ お肉が入っていると、喜んでくれますが、基本文句も言わず、いつも...
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2023年5月5日
本日はケイ素のお話＆全身美容矯正でした♡
皆さん、こんにちは😊 トレーナーのsakiです。 本日はケイ素のお話会と全身美容矯正でした。 ケイ素については、こちらから♡ 全身美容矯正は、田村院長の施術になります。 全身の引き締め効果抜群‼️ 料金10,000円（税込） 次回は 8月22日（月） 8月23日（火）...
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2023年5月5日
立腰体操って、どんな体操？
皆さん、こんにちは😊 トレーナーのsakiです。 今回は、サロンで毎月開催している 『立腰体操教室』 についてのお話です。 こちらは、カラダについての勉強、講義のような感じです。 初めて参加の方は、ここを理解してると、カラダへの向き合い方が変わってきます。...
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2023年5月5日
『正しい立ち方教室』で美尻にもなれる♡
こんにちは😊 トレーナーのsakiです。 本日はサロンにて 『正しい立ち方教室』を開催しました。 『正しく立てているのか？』 と言われても 本当のところは、自分自身でわからない方がほとんどです。 普段の日常生活に困らなければ、気にしないですよね。 教室の中では...
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2023年5月5日
心身ともに成長していく♡
こんにちは😊 sakiです。 今日は公立高校の受験日です。 無事送りだし、一服タイムです。 帰りに駅前のパン屋さんにによって、いつも食べない朝食をチョイス。 お弁当のおかずの残りも一緒にいただきます☺️ 昨夜は消化良いものを食べさせた方が良いよ〜と母親からのアドバイスもあ...
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2023年5月5日
ケイ素で若返り♡＆未病予防お茶会
こんにちは😊 sakiです。 ブログやインスタは見るのが専門になっていましたが、やっぱり自分がいいなぁ〜♡って感じることは、このブログを見ている人に伝わっていけばいいな、と思い、書き始めることにしました。 サロンでも、かなり人気のケイ素 『美ストリーム シリカウォーター』...
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2023年5月5日
当たり前にキレイなスタイルづくり♡始めましょう
皆さん、こんばんは。 セラピストのsakiです。 ブログを書くのが久しぶりすぎて、どうやって書いていたっけ？と一瞬思ってしまいましたが。 日々、感じていることを素直に綴っていこうと思います♡ 今日は、サロンに長く通って頂いているお客様から...
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2023年5月5日
骨盤矯正って、やっぱりすごいね♡
こんにちは(*^^*) お久しぶりのブログになります。sakiです。 足指をほぐしてます。 やってもらうと、激痛（笑） 年末年始に食べ過ぎまして、お腹まわりが気になるので、カラダと向き合ってセルフケアしていきたいと思ってます！...
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2023年5月5日
月に1度は♡自分のカラダ見直しましょう♡
皆さん、こんばんは(*^_^*) セラピストのsakiです。 月によって回数は違いますが 今月は3回、サロンにて開催してます 『セルフケア＆フォロー教室』 本日ご参加の方、おつかれ様でした。 だいたい参加される方って決まってますが...
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2023年5月5日
カラダは素直にこたえてくれる♡
皆さん、こんばんは(*^_^*) セラピストのsakiです。 最近の日課は、腰振り＋10分間のストレッチ&腹筋です。 40代になると、やはり腰まわりやお腹まわりは、意識して引き締めていかないとですね〜 やばいカラダになってしまいます… お風呂に入って...
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2023年5月5日
くびれ美人になれる♡美容ストレッチ教室
皆さん、こんにちは(*^_^*) 毎日仙骨整えます！セラピストのsakiです。 昨日は くびれ美人になれる♡美容ストレッチ教室でした！ 『年々、カラダがかたくなっていく〜(｡-_-｡)』 というお客様。 おまかせ下さい(*^_^*)! しなやかで柔軟な筋肉をつくるためには...
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2023年5月5日
むくみ撃退！ダイエット美脚教室♡
みなさん、こんにちは(*^_^*) 毎日仙骨整えます！セラピストのsakiです。 先日はサロンにて 『ダイエット美脚教室』でした。 洗うだけ 塗るだけ シンプルなダイエット美脚教室ですが 効果は、バッチリです！ それは 人間のカラダを巡っている体液 血液 リンパ液...
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2023年5月5日
気持ちのいいことをすると元気になる♡ウエストも引き締まる♡
皆さん、おはようございます(*^_^*) 毎日仙骨を整えてます！セラピストのsakiです。 ここ最近、インプットばかりでブログを書いたり、情報をアウトプットすることが無かった私。 いろいろ勉強したり、知っていても 実際は、自分のカラダで感じたことが 1番腑に落ちますね。...
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2023年5月5日
20代なのに顔むくむ、垂れ下がり…原因は血流にあり！
皆さん、こんばんは(*^_^*) セラピストのsakiです。 本日は、研修のため新大阪でした。 駅から外に出て 風がない！！ってあったかいわぁ〜 遠州のからっ風の凄さを実感しました （風が強いのに慣れてるってことですね） 月に1度の研修では...
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2023年5月5日
後ろ姿は年齢をうつしだす、ヒップとウエストを美しくするセルフケア♡
皆さん、こんばんは(*^_^*) セラピストのsakiです。 雨が降って、寒い！！ 昨日の陽気がどこえやら…ですね。 寒さでカラダが縮こまって 猫背になってしまっている姿勢の方も良く見かけます。 後ろ姿は 年齢を表す！！ とは言え 最近はお若い方も筋肉が少なくて...
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2023年5月5日
なるべく自分自身の体の力、自然治癒力を高めて薬や医療に頼らなくて済む体をつくる。
皆さん、こんばんは(*^_^*) セラピストのsakiです。 今日は午後から粉雪が舞ってましたね〜 プラス強風ですから、寒いはずです。 カラダもこわばりやすいこの時期 しっかりカラダほぐして 筋トレしてから、寝ます！！ 本日午後のサロン教室は...
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2023年5月5日
お肌もカラダも血の巡りから♡
みなさん、こんにちは(^_^) セラピストのsakiです。 今年、初ブログです！今年もよろしくお願い致します♡ （クロちゃん、シャネル風） 新年互礼会にて、出会った京都の方に 「いつも、ブログ見てます！」 とお声をかけて頂き、今年こそ書かなくては…と焦る自分(｡-_-｡)...
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2023年5月5日
自分を大切にする時間
こんばんは(*^_^*) セラピストのsakiです。 今日は風が強く、夕方からは冷たさを感じました。 やっと冬らしくなりましたね。 2日前は、半そで、半ズボンの小学生を見て、びっくりしました、笑。 明日8日（土）は、ゆたか緑地（浜松市東区豊町6480-1）にて1日...
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2023年5月5日
ミネラルが豊富な鶏ささみ鍋
こんばんは(*^_^*) セラピストのsakiです。 今日も暖かい日でしたね。 風がない日は、穏やかに感じます。 これから空っ風がやってきますからね〜 今晩は、カラダの中からポカポカ 鶏ささみ鍋にしてみました。 昆布で出汁とって...
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